健康・からだWeb
健康マン
簡単に体づくり
筋トレや食事の記録を一画面で管理できるフィットネスアプリです。
日々のトレーニングや食事内容を入力すれば、消費カロリーや摂取カロリー、タンパク質量を自動で計算し、体重や写真の変化を週ごとに比較できます。忙しい人でも手軽に体づくりの進捗を把握でき、継続的な管理が楽になります。
アプリを開いたら「今日の記録」から運動と食事を入力し、メニューの「消費カロリー計算」や「食事・PFC」で詳細を確認、週末には「カラダの変化」で体重と写真を比較すれば完了です。